Месячный ребенок не спит целый день

Формирование стабильного навыка продления дневных снов иногда может занимать до 2-х месяцев. Напомню, что в для успешной работы важно ваше упорство и постоянство в применении тихого часа, не стоит сдаваться, если через месяц не виден результат, все же в этом возрасте мы хотим видеть длинными хотя бы 1-2 дневных сна. Но стоит проверить насколько верно тихий час применяется, не нуждается ли в коррекции режим в связи с тем, что малышка растет, и ее возрастные потребности меняются. И если вы обучали малышку с нами на курсе,…

у вас должен быть доступ в группу поддержки с дежурным консультантом, там вы можете детальнее описать проблему, указать режим и обратиться за рекомендациями.
Успехов вам, малышка обязательно научится продлевать дневные сны!

Добрый день! Малышке 5 месяцев, с 4 месяцев на самостоятельном засыпании. Прекрасно спит ночью, 2 кормления и сон с примерно 6 вечера до 6 утра. Днём спокойно засыпает сама без плача — за признаками усталости и времени бодрствования слежу. Но! В основном, дневные сны по 40 минут (раз в два дня может быть один сон на 1,5 часа) — причём, и в кроватке, и в коляске. Пытаюсь продлевать методом тихого часа, но она всего несколько раз за месяц смогла продлить себе сон. Если и случается длинный сон, то как правило она не подаёт голос через 40 минут. В целом, она спокойная…

во время бодрствования. Может, не пытаться продлевать первые сны, если она себя нормально ведёт? И сколько может занять продление снов с помощью тихого часа, ведь за месяц я особого прогресса не увидела… Спасибо за вашу работу, я ваш большой фанат😘🥰

Здоровое питание и нормальный сон – ключевые составляющие успешного роста и развития грудничка. Однако не всегда понятно, что делать, если малыш отказывается спать днем. Важно найти причину этой проблемы.

Почему важно, чтобы ребенок спал днем

Для нормального развития ребенку в 2 месяца нужно спать 15-16 ч в сутки. При этом ночной сон должен длиться от 8 до 10 ч, а дневной – 5-6 ч.

Обратите внимание, время бодрствования должно быть не более 1 ч 15 мин подряд. За это время нужно успеть покормить и, если нужно, искупать ребенка, дать ему время поиграть, подготовить его ко сну и укачать. Помните, что недостаток сна мешает активному развитию мозга, которое приходится на второй месяц жизни. Нервная система малыша страдает, а это может вызвать проблемы в его развитии.

Из-за чего ребенок не хочет спать

Вот основные причины, по которым малыш не засыпает в дневное время, несмотря на все усилия мамы:

  • Режутся зубы. Это довольно болезненный процесс, который не дает ему заснуть. Попросите педиатра выписать вам специальный гель или мазь, чтобы снять боль.
  • От кормления до отхода ко сну прошло слишком мало времени. Вместе с молоком во время сосания ребенок заглатывает воздух. Ему нужно дать выйти. Если этого не сделать, малыша будут мучить газы.
  • Не сформировались биологические часы. В этой ситуации ребенок путает день с ночью, у него нарушается сон.
  • Ребенку некомфортно. Ему может быть жарко или холодно.
  • В помещении слишком свело. Обязательно повесьте в детской комнате плотные шторы.
  • Малыш хочет пить. Особенно часто это бывает в жаркое время года.
  • Мешают громкие посторонние звуки. Приучите семью соблюдать тишину в часы сна малыша, выключайте в это время музыку и телевизор.
  • Отсутствует режим сна. Ребенок не спит целый день, потому что не привык засыпать в одно и то же время.

Устраните причину проблемы, и тогда вам будет проще уложить кроху.

Что делать, чтобы помочь малышу заснуть

У ребенка, так же как и у взрослого, сон бывает глубоким и поверхностным. На стадии поверхностного сна разбудить может любая мелочь. Если вы привыкли укачивать кроху на руках, дожидайтесь, пока он войдет в фазу глубокого сна, и лишь после этого перекладывайте его в кроватку или в коляску.

Часто дети в возрасте 2-6 месяцев отдыхают днем не более 20-40 минут подряд, после чего просыпаются и начинают плакать. Этого времени недостаточно для отдыха, поэтому важно отрегулировать режим сна и бодрствования.

Обстановка в комнате, где отдыхает грудничок, должна быть спокойной, без постороннего шума и яркого света.

Теперь вы знаете, как себя вести, если кроха начинает капризничать и отказывается спать. Если несмотря на ваши старания, проблема не решается, обратитесь к педиатру.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Медиа Холдинг»

И.О. главного редактора: Юлия Владимировна Серикова

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

У каждого ребенка свой индивидуальный ритм сна и питания, а также и индвидуальная потребность в них. Как раз у новорожденных в первые недели жизни еще не выработалось умение различать день и ночь. Возможности повлиять на этот ритм крайне ограничены.

Родители могут поддержать ребенка в его развитии, однако свой биоритм ребенок определяет сам. У некоторых новорожденных ярко выражена склонность к регулярному режиму дня. Такие дети рано начинают спать ночью, не просыпаясь. Другие же малыши на протяжении месяцев испытывают потребности в еде и сне в совершенно разные часы дня и ночи. Они нуждаются в поддержке родителей, чтобы выработать систематичность или совместимый со всей семьей биоритм.

Важно придерживаться постоянного, спокойного распорядка дня с регулярными приемами пищи, отходом ко сну и другими занятиями, например прогулками или ритуалами. Постоянно повторяющийся распорядок дня, включающий купание, кормление, вечернюю сказку или колыбельную, успокаивает. Пожалуйста, не забывайте пополнять и свои резервы энергии: следите за тем, чтобы Ваше питание было сбалансированным, пейте достаточное количество жидкости и устраивайте себе небольшой отдых на протяжении дня.

В первые недели жизни

В первые недели Вам кажется, что Ваш малыш почти целый день спит — в действительности новорожденные спят около 18 часов в сутки, чаще всего по 4 часа. Сон прерывается фазами бодрствования, во время которых малыша кормят, пеленают и играют с ним.

В первые 4-6 месяцев жизни

В первые 4-6 месяцев жизни малыш учится различать день и ночь. Ведь с этим умением дети не рождаются, и их внутренние часы настраиваются уже после рождения, ориентируясь на распорядок дня семьи. Со временем частые кратковременные фазы сна сменит более продолжительный сон. Одновременно и фазы бодрствования постепенно становятся более продолжительными.

С 6-ти до 12-ти месяцев

С 6-ти до 12-ти месяцев большинство детей спит ночью около 11 часов и 2 раза днем по 1-1,5 часа. Более продолжительный дневной сон не рекомендуется, так как это может привести к нарушению ночного сна Вашего малыша.

Некоторые родители неохотно будят своего малыша, считая, что организму ребенка нужен сон. Однако для того чтобы здоровый биоритм не нарушился, малышей, которые слишком долго спят днем, стоит потихоньку разбудить. Пусть лучше Ваш малыш после этого немного покапризничает, чем если он будет бодрствовать ночью и требовать внимания. Используйте дневные фазы бодрствования Вашего малыша для интенсивных занятий с ним. Самая длительная фаза бодрствования – 4-5 часов — должна быть перед ночным сном. Это поможет Вашему малышу легко уснуть вечером и крепко спать ночью.

На втором году жизни

На втором году жизни детям необходимо около 13 часов сна в сутки. Если при этом 11 часов приходятся на ночь, то остается время и для дневного отдыха. Некоторые дети уже в возрасте 10 месяцев спят только один раз днем, другие не спешат с этим нововведением до 1,5 лет.

На третьем году жизни

Чем старше ребенок, тем меньше сна требуется ему. На третьем году жизни дети спят всего лишь около 12 часов. Многие вообще отказываются от дневного сна, некоторые сохраняют эту привычку до детского сада.

Данные для отдельных возрастных групп

Следующие данные для отдельных возрастных групп – это средние показатели, в то время как индивидуальная потребность во сне варьируется. Отклонения в пределах 1-2 часов не являются поводом для тревоги. А некоторым детям требуется ещё меньшая продолжительность сна.

Месячный ребенок не спит целый день30.05.2019 Всё про сон малыша!
Отвечает невролог Бурлакова Елена Вильгельмовна.

Жалобы и вопросы касаемые сна относятся к самым частым на приеме у невролога в возрастном диапазоне от 0 до 2 лет.
Часто родители говорят, а я прочитала, что ребёнок должен спать столько то времени, а у меня не спит. Ребенок должен спать столько — сколько ему необходимо. И! Ребёнок ничего никому не должен! Сон является естественным процессом. Утомился малыш — будет спать. Проспал 20-30 минут — проснулся бодрый, веселый — значит выспался, значит ему столько времени достаточно, чтобы выспаться.

Продолжительность сна зависит от возраста, чем меньше малыш, тем больше ему необходимо спать. Вообще все нормы усреднены, кому-то нужно больше спать, кому-то меньше — это всё индивидуально. Ещё прослеживается связь от темперамента ребёнка, например холерики спят гораздо меньше флегматиков.

Теперь немного об усредненных нормах:
*новорождённый спит от 11 до 18 часов в сутки без закономерности и циркадности (суточного ритма сна), сроки формирования суточного ритма генетически детерминированы (т. е. передаются по наследству)
*ожидайте, что ваши дети могут иметь достаточно высокую двигательную активность в течении сна: могут улыбаться, плакать, всхлипывать, делать сосательные движения, гримасничать, двигать руками и ногами , вздрагивать во время сна — это норма. ⠀

В возрасте с 1- 3 месяцев ребенок спит 4-5 снов в день (дневной сон), с 3-5 месяцев — 3-4 сна, с 6 до 8 месяцев — 2-3 сна, с 9 до 11 месяцев 2 сна, с 1 года до 1,5 лет 1-2 сна, в 2 года — 1 сон.

Почему ребёнок до года не спит ночью, часто просыпается: чаще всего это связано с нарушением гигиены сна (то есть неправильной организации сна), причина может быть в кишечных коликах, желудочный рефлюкс, рахит, анемия, заболевания кожи, сопровождающиеся зудом, прорезывания зубов. Также частые пробуждения после 5 месяцев возникают на фоне формирования психологической привязанности к акту сосания (чаще грудь, реже бутылка). ⠀
Слушайте своего малыша, доверяйте своим ощущениям. Обязательно посетите невролога , педиатра, доктора помогут вам разобраться в данной проблеме.

*Вспомнила тему, про то, как ребенок совсем не ест уже 5 дней*.

А что тогда делает ваш малыш весь день? Смотрит по сторонам?

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Как Вы кормите (грудь или смесь?) и как часто? После (во время) еды тоже не засыпает?
Попробуйте кормить лежа, чтоб заснул во время кормления, и лечь спать рядом с ним.

На улице в коляске, или на балконе тоже не спит?

зы: старший ребенок в этом возрасте спал только на руках. стала в слинге укладывать, так и дрых целыми днями на мне.

С рождением ребенка у родителей появляется много вопросов по уходу за малышом, особенно если это первенец. Основной и наиболее часто задаваемый вопрос, который звучит от родителей на приеме у педиатров: ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПЛАЧЕТ? КАК ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ ПЛАЧА И КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬ МАЛЫША?
Разобраться в этом вопросе нам поможет педиатр нашего Центра «Здоровье детей» БЕЛОВА ГАЛИНА ВАЛЕНТИНОВНА.

Что означает плач ребенка
Плач – это мощный механизм адаптации младенца к внеутробным условиям жизни. Причем новорожденные детки кричат не только часто, но и с многочисленными интонациями. Ведь до того, как малыш научится облекать свои ощущения и желания в слова, только с помощью плача он может выразить страх, боль, голод, усталость, а в некоторых случаях – и радость.
Когда ребенок рождается, первым признаком рождения здорового малыша является крик. При этом вдох полной грудью и медленный выдох способствует эффективному раскрытию легких, быстрому всасыванию из них излишков жидкости и предупреждает развитие застойной пневмонии.
Как успокаивают малютку в родильном зале? Правильно – прикладывают его к материнской груди. Ребенок быстро затихает и, деловито посапывая, активно сосет. Как правило, после кормления малыша умывают, взвешивают, одевают и оставляют в детской палате или рядом с матерью. Уставший от обилия новых впечатлений, он несколько часов крепко спит, пока снова не проголодается.
Разберемся, что может заставить плакать ребенка первого месяца жизни.

Ребенок плачет во время кормления
Итак, самой частой причиной крика новорожденного является ЧУВСТВО ГОЛОДА. При этом плач с требовательными интонациями. И чем дольше приходится ждать малышу кормления, тем сильнее плач.
Бывает так, что успокоившись во время сосания, ребенок может снова расплакаться?

В чем причины?
1. НЕПРАВИЛЬНО ДАНА ГРУДЬ. Ну как не обидеться и не разозлиться, если молочко совсем рядом, а из-за нарушения техники прикладывания к груди кушать не получается?
2. ТЯЖЕЛО СОСАТЬ. Первые дни после рождения не только маме, но и ребенку приходится привыкать к грудному вскармливанию и возможным проблемам: к плоским соскам, к густому молозиву и к лактостазу. При этом у детей может быть отек носовых ходов или короткая уздечка языка, также затрудняющие акт сосания.
3. В ПОЛОСТИ РТА ЕСТЬ БОЛЕЗНЕННЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ (молочница, микробные афты). Во время утреннего и вечернего туалета мама должна осматривать слизистую оболочку языка, десен и щек, чтобы не пропустить появление красных гнойничковых элементов или белого грибкового налета. Особенно опасен для младенцев герпетический стоматит. В этом случае промедление с активным лечением угрожает не только здоровью, но и жизни.
4. БОЛИТ УХО. Как правило, у новорожденного острый отит возникает как осложнение внутриутробной инфекции или, реже, на фоне насморка. Плач при этом громкий, пронзительный, с болезненными интонациями. Малыш, едва проглотив первую порцию молока, бросает грудь и долго отказывается снова начать кушать. При подозрении на боль в ухе ребенка надо показать доктору.
5. БОЛИТ ЖИВОТИК. На первом месяце жизни заселение кишечника младенца сопровождается кишечными коликами, громким урчанием, измененным цветом и консистенцией каловых масс. Ребенок начинает плакать внезапно, при этом он поджимает ножки к животу, сгибается всем телом и натуживается, а после отхождения газов или стула сразу успокаивается.

ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ МАЛЮТКЕ? Мягкое поглаживание животика по часовой стрелке, постоянное расслабляющее тепло (например, шерстяной шарф, завязанный в виде пояса-кушака), выкладывание на живот. Очень эффективен контакт «кожа к коже»: малыша носят на руке в положении лицом вниз так, чтобы ладонь матери постоянно согревала многострадальный животик, либо укладывают спать на грудь взрослого.
По согласованию с педиатром возможно использование препараты, которые снижают и убирают газообразование у малюток. (Эспумизан, Саб Симплекс, Плантекс)

Ребенок плачет во сне
Кроме возникшего чувства голода или кишечных колик, причиной плача может быть неудобная поза, длительное давление на кожу складки одежды или белья, завернувшегося вокруг пальчика волоса. На первом месяце жизни особенно важно правильно подбирать малютке одежду, выравнивать постель и беречь его от нитей-удавок. А чтобы он не отлежал себе бочок или ухо, переворачивать его примерно каждые 30 минут.

МАЛЫШУ МОЖЕТ БЫТЬ ЖАРКО. Признаками перегревания будет не только ГРОМКИЙ КРИК, но и красный цвет кожи, испарина на лбу и спинке. На ранимой и нежной коже легко возникают опрелости. Даже кратковременный контакт воспаленной мацерированнойповерхности эпидермиса с испражнениями вызывает режущую боль, на которую ребенок реагирует болезненным плачем. А ведь у новорожденных может быть до 25 мочеиспусканий в сутки! Как предупредить возникновение опрелостей и лечить их – мы поговорим в одной из следующих статей.

МАЛЫШУ МОЖЕТ БЫТЬ ХОЛОДНО, в этом случае плач будет ТИХИМ, ЖАЛОБНЫМ. А первыми признаками переохлаждения станут побледнение кожи и красной каймы губ, холодные кисти и стопы.
Частой причиной преждевременного пробуждения и недовольного крика является СТРАХ. Пройдет не одна неделя, прежде чем младенец перестанет бояться собственных движений, особенно руками. А ведь пальчики с острыми ноготками так и норовят поцарапать чувствительную кожу век, щек и крыльев носа. Даже если родители являются ярыми противниками тугого пеленания, пугливых и легко возбудимых детей в первые месяцы жизни перед сном можно укутать в пеленку так, чтобы ограничить его движения. Возможно, только этого будет достаточно, чтобы вся семья могла спокойно поспать. Полезны и варежки-противоцарапки.
Ребенок плачет во время купания

Причин этому может быть несколько:
— страх собственных движений и ощущения сильных рук родителей, удерживающих малыша на воде;
— некомфортная температура воды – горячая или холодная;
— болевая реакция участков опрелостей кожи на воздействие воды.
Что успокоит ребенка? Во-первых, он не должен быть голодным. Во-вторых, опускать малыша нужно в теплую воду и не спеша, при этом нежно удерживая его под спинку и голову и ласково с ним разговаривая. Надо дать время привыкнуть к купанию так же, как и ко всем остальным режимным моментам. Как правильно купать — наши педиатры расскажут вам подробнее в следующих статьях.

Почему еще может плакать новорожденный ребенок
Вопреки расхожему мнению, на первом месяце жизни младенец плачет гораздо реже, чем в последующие месяцы. В силу незрелости нервной системы только сильные раздражители (боль, голод и страх) могут спровоцировать крик. Задача родителей – обеспечить своему чаду такие условия жизни, при которых он мог бы спокойно спать, кушать и постепенно осваиваться в новом для него мире. Противопоказаны яркий свет, резкие громкие звуки (крик, стук), постоянно работающий телевизор или радиоприемник. В противном случае малютка может плакать, испытывая усталость, затруднение засыпания или не имея возможности выспаться.

Ребенок плачет постоянно
Если родители уверены, что никаких перечисленных выше причин для монотонного или очень громкого плача у малыша нет, а его долго не удается успокоить, необходимо обратиться к педиатру.

Педиатры нашего Центра «Здоровье детей»назначат обследование ребенка: дадут направление на анализы,направят к узким специалистам для выявления полной картины состояния ребенка. На основании полученных результатов будут даны рекомендации по коррекции выявленного отклонения в состоянии здоровья.

Месячный ребенок не спит целый день

Месячный ребенок не спит целый деньБессонница (инсомния) – состояние, когда ребенок либо вовсе не спит по ночам, либо спит недостаточно и, следовательно, организм полноценно не отдыхает. К примеру, новорожденный малыш может отдыхать до 17 часов в сутки, школьник – 9-10, подростки – 8-9. Во сне вырабатывается гормон соматотропин, который влияет на скорость роста тела ребенка, и ряд других биоактивных веществ. Уменьшение времени отдыха ведет к нарушению функционирования всего организма. Слишком долгое бодрствование может даже стать причиной задержки физического и умственного развития ребенка.

Проблема не является отдельным заболеванием. В 95% случаев в педиатрической практике инсомния является следствием соматической или психологической болезни. Согласно статистике, в возрасте до 4 лет каждый 5-й малыш страдает от проблем с засыпанием или часто пробуждается ночью. В процесс взросления количество эпизодов инсомнии уменьшается. Мальчики и девочки сталкиваются с проблемой одинаково часто.

  • Психологическая. В основе развития лежат слишком сильные эмоции, не дающие ребенку возможности спокойно уснуть.
  • Физиологическая. Инсомния развивается на фоне голода, желания сходить в туалет.
  • Патологическая. Бессонница возникает как следствие ухудшения самочувствия ребенка из-за соматического заболевания. К примеру, дети с бронхиальной астмой иногда бояться засыпать, поскольку ночью могут возникать приступы удушья.
  • Фармакологическая. Для лечения различных проблем с речью или для нормализации умственного развития ребенка назначаются ноотропы, стимуляторы. Эти препараты заставляют мозг работать в более активном режиме, что мешает уснуть.
  • Поведенческая. Бессонница возникает, когда ребенка отучают от соски-пустышки, регулярной бутылочки с молоком. Малышу трудно принять расставание с определенным «ритуалом» засыпания, что и порождает проблемы со сном.

Симптомы бессонницы у детей

  • постоянное зевание;
  • покрасневшие (иногда «стеклянные») глаза;
  • эмоциональная нестабильность – от плаксивости до агрессии;
  • снижение успеваемости в школе;
  • хроническая усталость;
  • ухудшение аппетита;
  • ухудшение качества социальных контактов с родителями и сверстниками.

Причины бессонницы у детей

Месячный ребенок не спит целый деньИнсомния – клинический синдром, который может возникать как на фоне психологических проблем, так и на фоне нарушений физиологических функций организма ребенка.

  • слишком сильные эмоции;
  • просмотр фильмов, активные игры или использование смартфонов перед сном;
  • переутомление в школе, после занятий с репетитором или спортивных состязаний;
  • различные фобии (темноты, закрытого пространства);
  • голод, заложенность носа, колики;
  • симптомы соматических заболеваний (высокая температура, боль);
  • употребление кофеина, черного шоколада, сладких газированных напитков перед сном;
  • внутрисемейные конфликты.

Мнение эксперта

Диагностика бессонницы у детей

Месячный ребенок не спит целый деньБессонница у детей – проблема с ноткой субъективизма. Одни родители бьют тревогу сразу после первой бессонной ночи, другие – могут месяцами мучить себя и ребенка. Рекомендуется обращаться за консультацией к специалисту после 3 бессонных ночей в неделю.

На приеме врач анализирует жалобы пациента, осматривает его, тщательно собирает анамнез. Много внимания уделяется беседе с родителями. Важно знать, в каких условиях развивается ребенок, существуют ли какие-то стрессовые факторы, влияющие на его сон, и т.д..

  • общий и биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи; ;
  • анализ кала на яйца глистов.

Лечение бессонницы у детей

  • Соблюдение режима дня. Оптимальным временем для засыпания является 9-10 часов вечера. Если приучить организм ребенка к постоянству, он даже при наличии внешних раздражающих факторов будут ощущать желание уснуть в этот период.
  • Чистый воздух в комнате. Оптимально проветрить спальню малыша за 15-20 минут до сна.
  • Стабильная температура воздуха. Комфортной для засыпания детей является температура в 21оС.
  • Отказ от просмотра мультфильмов, использования смартфонов, планшетов перед сном. Рекомендуется отдать предпочтение прочтению сказок, рисованию.
  • Ужин за 1-2 часа до сна. В противном случае активная работа кишечника будет мешать засыпанию.
  • Прогулка на улице вечером. Свежий воздух богат кислородом, что положительно сказывается на работе нервной системы.

Прием медикаментов может быть рекомендован только врачом. Однако в педиатрии такой подход применяется только как вторая линия помощи.

Вопросы

  • Какой врач занимается лечением бессонницы у детей? Выявлением и лечением бессонницы у детей занимается сомнолог или невролог.
  • Если ребенок мало спит (6-7 часов), но хорошо себя чувствует днем, нужно ли переживать? Если речь идет о подростке, тогда поводов для беспокойства нет. Общепринятые нормы продолжительности сна для разных возрастов являются усредненными. Всегда есть дети, для которых 6 часов – это норма. Поэтому ориентироваться нужно на общее самочувствие ребенка и динамику его поведения.
  • Помогают ли народные средства при бессоннице у детей? Травяные отвары, чаи, различные успокаивающие процедуры могут применяться для улучшения сна детей. Главное – не переусердствовать. Не рекомендуется применение народных средств на основе спирта или алкоголя. Это крайне негативно сказывается на состоянии детей, особенно при длительном употреблении.
  • Когда нужно забирать у ребенка смартфон перед сном? Общая длительность пользования гаджетами для детей до 12 лет не должна превышать промежуток от получаса до 3 часов. Для снятия напряжения нервной системы и улучшения засыпания рекомендуется отказаться от использования смартфона не позднее, чем за 1 час до засыпания. Листание ленты новостей в социальных сетях в постели – прямой путь к развитию не только бессонницы, но и психологических расстройств.

Источники

  • Mindell J.A., Kuhn B., Lewin D.S. et al. Behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children // Sleep. 2006. Vol. 29. № 10. P. 1263–1276.
  • The International classification of sleep disorders [Diagnostic and coding manual]. 3rd ed. USA: American Academy of Sleep Medicine, 2014.
  • Frank M.G., Benington J.H. The role of sleep in memory consolidation and brain plasticity: dream or reality? // Neuroscientist. 2006. Vol. 12. № 6. P. 477–488.

Врачи:

Детская клиника м.Улица 1905 года

Месячный ребенок не спит целый день

— Малюсик, ну еще одну ложечку — и всё! Последнюю! Всего-то две съел, давай еще немного, вот тебе самый вкусный кусочек! — говорит среднестатистическая мама, предлагая ложку одной рукой, другой — играя на гармони, третьей — показывая фокус с исчезновением платочка, четвертой — переворачивая котлеты, при этом делая сальто на одной ноге.

У каждого папы есть инстинкт — принести домой еду, а у мамы — это еду скормить ребенку. И если он отказывается есть, срабатывает сигнал — “я плохая мама” или “ребенок больной”.

В этом случае самое главное для родителя понять — ребенок НЕ ХОЧЕТ или НЕ МОЖЕТ есть?

Если малыш бегает, веселится и выглядит хорошо, не выказывая никаких признаков болезни, то скорей всего он есть не хочет. Причин может быть много:

  • Ребенок на ГВ предпочитает молоко и молочные продукты, интуитивно понимая, что ему нужен кальций, и сейчас молоко для него полезнее, чем суп.
  • Ребенок хочет печеньку, а не овощи.
  • Он действительно не проголодался. Например, его метаболизм работает медленно, завтрак еще не успел перевариться, а уже предлагают обед. Или ребенок после завтрака сидел перед телевизором и его аппетит еще не успел достаточно разыграться. По сравнению с соседским мальчиком, который весь день торчал на улице.
  • Если ребенку генетически не суждено стать дядей Стёпой, то он может есть значительно меньше, чем его сверстник, у которого высокие родители.
  • Психологические проблемы. Если раньше вы случайно дали ребенку горький огурец, то он может отказываться от любой еды зеленого цвета. Или вы кричите на ребенка во время еды, и для него питание воспринимается как травма.

Если ваш ребенок живчик, но при этом у него “плохой аппетит”, то это не его проблема, а ваша — психологическая проблема неудовлетворенного инстинкта. Если ребенок скачет, прыгает, у него здоровые ногти, волосы и пр., поменьше думайте о том, что ему не хватает. Лучше подумайте о чем-нибудь приятном ))

Активный ребенок = не голодный ребенок.

Дождитесь естественного желания и правильно распределите энергозатраты — почаще гуляйте, отдайте ребенка в спортивную секцию или просто скажите: “Не хочешь — гуляй, ужин не раньше семи и никаких перекусов”. То есть если ваше чадо просто не хочет есть, нормализуйте кормление — строго в определенное время и без перекусов. Организм привыкнет выделять желудочный сок строго по графику.

И еще. Нормы о том, сколько ребенок должен съесть — не существует. Он может съесть килограмм (и очень этим вас порадовать) и 900 грамм отправить в унитаз. Или съесть 100 г. и все усвоить.

Но гораздо сложнее, если ребенок есть НЕ МОЖЕТ.

  • Если вы на ГВ, то может быть у вас “тугая грудь”, когда ребенку очень тяжело высосать молоко.
  • Насморк у ребенка, и он, когда ест, начинает задыхаться.
  • Пища горячая, холодная, кислая, горькая.
  • У него во рту ранки (например от игрушек), и они болят, когда на них попадает еда.
  • Режутся зубки, болят десна.
  • Проблемы с кишечником. Начинает болеть живот во время еды.
  • Ребенок просто заболел (простуда, ОРВИ, отравление, грипп и пр.). Если ребенок болен, и он у вас не дистрофик, то не надо заставлять его есть. Организм лучше борется с инфекциями, когда голоден. Но пить обязательно давайте.

Если ребенок вначале проявляет аппетит и заинтересованность к еде, но через ложку-другую есть отказывается, то, скорей всего, процесс пищи вызывает у него те или иные трудности.

Если ребенок есть НЕ МОЖЕТ, а вы не можете определить или устранить причину, лучше всего обратитесь к педиатру. Врач точно определит проблему и даст нужные рекомендации.

В нашей клинике работает замечательный педиатр Синягина Юлия Владимировна со стажем работы 17 лет! Можно записаться к ней ))

Всем приятного аппетита! А также сил, терпения и удовлетворенных инстинктов!

Короткий дневной сон — одна из частых проблем, с которой сталкиваются родители младенцев. Малыш спит меньше 40 минут, а укладывать его приходится гораздо дольше. У родителей нет дневной передышки, малыш не успевает выспаться. Почему так происходит и что с этим делать? Психолог Ольга Снеговская, сертифицированный консультант по детскому сну, объясняет, как решить проблему.

Спать 40 минут недостаточно

О проблеме короткого дневного сна можно говорить только в отношении детей старше 4 месяцев. До этого возраста нестабильный режим дня — естественное явление в развитии малыша: в первые 3–4 месяца сон «составляется» отрезками от 30 минут до 4 часов, ребенок часто просыпается для кормления или смены подгузника, поэтому 30–40-минутный дневной отдых считается нормой.

До тех пор, пока картина дневного сна не оформилась окончательно, важно следить за признаками усталости во время бодрствования ребенка. Как только вы заметите первые признаки утомления, начинайте укладывать малыша спать. Так вы определите индивидуальные границы активности ребенка и организуете ему своевременный и достаточный отдых.

У детей в 4 месяца обычно бывает три дневных сна. Но если каждый из них длится 30–40 минут, это значит, что ребенок мало спит днем и этого недостаточно для полноценного восстановления сил.

Кроме того, тихие часы обеспечивают не только отдых, но и качественное время бодрствования, и, следовательно, своевременное засыпание, когда наступит время следующего дневного сна. Лучше всего, если дневной сон после 4 месяцев будет длиться не менее часа. Как это сделать?

Почему ребенок мало спит днем и как продлить его сон

Существует несколько причин, из-за которых дневной сон младенцев нарушается.

1. Неправильное распределение сна в течение дня

Существуют такие рекомендации по распределению дневных снов для разных возрастов:

  1. в 4 месяца — 2–3 сна;
  2. к 6–9 месяцам — 2 сна;
  3. к 15–18 месяцам — 1 сон.

Отход ко сну необходимо организовать в правильное время. Засыпание должно быть спокойным и длиться не более 10–20 минут, время сна должно соответствовать возрастным нормам.

Как продлить дневной сон ребенка, если он прервался.

  1. Прерванный сон лучше всего продлевать минут на 20–40.
  2. Если продлить сон не удалось, время бодрствования нужно сократить примерно на 20–30 минут.
  3. Меры по продлению сна необходимо принимать как можно скорее.
  4. Чтобы продлить сон, необходимо повторять те же действия, что использовались родителями при укладывании ребенка. Важно соблюдать изначальные условия засыпания: место, уровень шума, освещенности.
  5. Если продолжительность сна — 1 час и более, продлевать такой сон не требуется.

2. Переутомление

Зачастую на длительность сна влияет степень усталости малыша. Причем дело не только в том, что он устал «недостаточно», «не догулял». Некоторые родители считают, что чем больше ребенок устал, тем лучше он будет спать. Это не совсем так.

Отдых влияет на уровень кортизола (гормона бодрствования, который выделяется в ответ на стресс, в том числе от усталости) в организме. Отсутствие дневного сна сохраняет уровень стресса высоким, что влияет на качество и продолжительность бодрствования и последующего дневного сна, сокращая его или разбивая на отрезки. Обращайте внимание на признаки усталости вашего ребенка, постарайтесь не допускать его переутомления.

Если один дневной сон был пропущен, прерван или просто получился коротким, важно, чтобы следующий наступил немного раньше. Старайтесь сделать так, чтобы отклонение в режиме было не более 30–60 минут. При этом придерживайтесь оптимальных промежутков для наступления снов, чтобы обеспечить их регулярность:

  1. для пробуждения утром: 6:00–7:30;
  2. для дневного сна: 8:00–10:00 и 12:00–14:00;
  3. для ночного сна: 18:00–20:00.

Это поможет сохранить структуру дня, а качество последующих снов не будет нарушено.

3. Неспособность самостоятельно переходить от одного цикла сна к другому

К 4 месяцам сон ребенка приближается по структуре к сну взрослого: в нем присутствуют те же стадии. Стадия засыпания переходит в поверхностный сон, который в свою очередь стремительно сменяется глубоким, во время которого происходит отдых и «перезагрузка» всех систем организма. После этого приходит черед быстрого сна, когда мозг активно обрабатывает информацию, а малыш видит сны. После завершения цикла ребенок просыпается полностью или частично. Затем происходит повторение цикла.

Каждый цикл у младенцев длится 40–60 минут; это меньше, чем продолжительность сонного цикла у взрослых.

Чтобы помочь ребенку не просыпаться в конце цикла, понаблюдайте за ним. Через несколько дней вы заранее будете знать, когда именно он может проснуться. Ваша основная задача — вовремя оказаться рядом. Как только вы заметите первые признаки пробуждения, постарайтесь оперативно вернуть малыша в сонное состояние. Чем быстрее будут приняты меры по продлению сна, тем эффективнее они сработают.

Если ребенок не может снова заснуть с вашей помощью, важно научить его засыпать самостоятельно с использованием методик обучения сну.

4. Неосознанное поощрение пробуждений со стороны родителей

Ребенок просыпается, если родители поощряют пробуждение, например, изменяя во время сна условия засыпания. Например, если вы укладывали ребенка спать в кроватке, а после пробуждения ночью забрали в свою постель, вы тем самым невольно поощрили пробуждение: ребенок запоминает сигнал «Мне нужно уснуть, проснуться — и меня заберут к себе». Так время пробуждения ночью будет смещаться на все более раннее, сон будет фрагментироваться и сокращаться.

Дети живут по принципу цикличности и привыкают к однообразным и повторяющимся действиям. Даже будучи совсем крохотными, они способны устанавливать причинно-следственные связи. Поэтому родителям стоит быть предсказуемыми и последовательными, сохранять постоянные условия сна и засыпания, стараться быть понятными малышу.

5. Генетические особенности

У каждого ребенка есть свои особенности, в том числе связанные с потребностями в отдыхе. Некоторым детям достаточно спать два раза в день по часу, а другим нужно гораздо больше времени, чтобы выспаться и нормально функционировать.

Месячный ребенок не спит целый день

Ответ на этот вопрос знает сертифицированный консультант по детскому сну проекта Sleep Well Варвара Строганова. Уже более двух лет она помогает уставшим мамам из разных стран мира укладывать детей спать.

Месячный ребенок не спит целый день

— Варвара, какие причины плохого сна у детей самые типичные?

— На первом месте — несоблюдение возрастных норм сна и бодрствования ребенка. Полугодовалый малыш не может бодрствовать пять часов, он переутомляется, засыпает с криком и спит мало. А укладывать годовалого ребенка после того, как он отгулял всего два часа, — гарантированно получить мощный протест, истерику и все тот же короткий сон. Очень важно знать возрастные нормы сна и бодрствования и ориентироваться на них, выстраивая режим дня ребенка.

— С какого возраста нужен режим дня? С рождения?

— До того момента, как малыш перейдет на четкие два сна, мы можем говорить только о предсказуемом ритме дня, но не о режиме с привязкой к часам. Это вторая типичная причина плохого сна у детей — попытка родителей заставить ребенка жить по распорядку, когда его биоритмы к этому еще не готовы.

— Как вы относитесь к британской традиции укладывать детей спать в 18:00–19:00?

— Раннее укладывание — замечательная вещь! В Англии эта традиция обусловлена тем, что дети, которые ходят в сад, не спят днем. И чтобы «выспать» свою суточную норму, они должны уходить в ночь очень рано. Это позволяет детям не переутомляться, а родители получают свободный вечер. Но если малыш спит днем, то, конечно, раннее укладывание уже неактуально.

— Правильно ли я поняла, что, если ребенок бодрствует много или мало для своего возраста, его сложно уложить без соски, качаний или груди? Ведь он возбужден, ему нужно средство для расслабления, так?

Месячный ребенок не спит целый день

— Все верно. Малыш, у которого неадекватный его потребностям ритм дня, будет засыпать только с помощью родителей — от сильных качаний, на груди, на бутылочке и т. д. На профессиональном языке консультантов по сну это называется «ассоциации на засыпание». Это третья типичная причина сложного сна детей. Очень часто родители обращаются к нам именно для того, чтобы убрать такие ассоциации, потому что уже нет сил качать, кормить ночи напролет или подавать соску каждые полчаса.

— Во все времена дети не спали по ночам, но консультанты по сну появились относительно недавно. Как же мамы раньше справлялись?

— Уклад общества меняется. Раньше мы жили в патриархальных семьях, где у молодой мамы всегда были помощники: бабушки, свекрови, сестры, невестки. Вопрос, что делать с ребенком, не возникал, знания передавались из поколения в поколение. Нынешние молодые мамы выросли уже в нуклеарных семьях. У них зачастую нет опыта общения с младшими братьями или сестрами. Многие впервые видят младенца без пеленок только в роддоме. Но там хотя бы есть медперсонал, который отвечает на вопросы, а что делать дома? Откуда такой маме получать знания о правильном уходе за малышом? Вот тут на помощь и приходят доулы, консультанты по грудному вскармливанию, сну, прикорму и высаживанию.

— Проблемы со сном могут решиться сами по себе?

— Да, в какой-то момент малыш перерастает частые ночные пробуждения, долгие укладывания и прочие неприятности. Но практика показывает, что происходит это не раньше, чем в возрасте двух лет. А то и позже. Вы готовы не спать вместе с ребенком два года?

— Предположим, мама очень боится слез малыша и действительно готова не спать два года…

— То, что мама заботится о ребенке, стараясь не давать ему плакать, нормально. Но в контексте сна такая забота становится медвежьей услугой.

Ребенок, который недосыпает, отказывается от дневных снов и часто просыпается ночью, чувствует себя очень утомленным в периоды бодрствования. Вместо того, чтобы стремиться узнавать новое, он вынужден всю энергию тратить на то, чтобы поддерживать организм в состоянии бодрости.

У малышей с проблемным сном частые перепады настроения, они более капризные и раздражительные. Сон напрямую влияет на иммунитет, и если родители и ребенок не спят месяцами, они более подвержены различным заболеваниям. Депривация сна родителей отражается на взаимоотношениях в семье, на качестве жизни в целом.

Не стоит недооценивать важность здорового сна! Когда малыш начинает спать, жизнь семьи кардинально меняется в лучшую сторону. Любому ребенку важны и нужны родители отдохнувшие, которые с удовольствием тратят силы на его развитие, а не экономят остатки энергии для того, чтобы приготовить обед.

— Но ведь это все возможно только ценой детских слез? Несколько недель криков и истерик при укладываниях — я слышала, так проходит sleep training…

— Наладить сон без слез — можно! Иногда достаточно поправить малышу режим дня, и sleep training становится не нужен, ребенок начинает спокойно засыпать, уходят частые ночные пробуждения. Sleep training, или обучение самостоятельному засыпанию, необходим тогда, когда у ребенка сформировались сильные ассоциации на засыпание, а работа с режимом и расслаблением перед сном не приносит результата. Это как антибиотик. Мы используем его только по показаниям, а не при каждом чихе.

— Вы упомянули расслабление перед сном. О чем идет речь? Книжка на ночь?

— Не обязательно книжка. Для каждого возраста — свои занятия.

Это, пожалуй, еще одна типичная ошибка мамы, у которой малыш не спит, — отсутствие расслабления перед сном. Ребенок играет, веселится, но внезапно мама решает, что ему пора спать, и тащит его с криками в кроватку. Представьте: вы зажигаете в клубе под рок-н-ролл, вдруг все останавливается и вам велят спать. Уснете? Вряд ли. Но некоторые взрослые считают, что дети должны обладать такой сверхспособностью.

Перед сном ребенок должен быть спокоен. Все активности нужно прекращать за полчаса или час до предполагаемого времени отхода ко сну. Чем старше малыш, тем больше ему требуется времени для успокоения. В этот спокойный период ребенок показывает признаки усталости. И только теперь вы можете его повести в кровать, сделав короткий ритуал перед сном.

Расслабление перед сном необходимо детям любого возраста — с рождения! Нервная система малышей устроена так, что они быстро возбуждаются, а успокоиться без помощи взрослого им сложно, почти невозможно.

— Наладить сон можно у любого ребенка?

— Если у малыша есть неврологические проблемы, которые и стали причиной его плохого сна, то тут консультанты по сну бессильны. Мы занимаемся поведенческой коррекцией нарушений сна у здоровых детей.

Так что если малыш плохо спит, первое, что нужно сделать родителям, — проверить его здоровье. Все в порядке? Тогда мы поможем решить проблему со сном.

Самые частые слова, которые мы слышим от родителей после окончания работы со сном: «Почему же мы не обратились к вам раньше?!» Эта фраза, пожалуй, лучше всего говорит об эффективности консультантов по сну.

Ссылка на основную публикацию